[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 5، شماره 3 - ( پاییز 1395 ) ::
جلد _4_VOLUME__ شماره _3_ISSUE__ صفحات 53-61 برگشت به فهرست نسخه ها
مقایسه تأثیر یک دوره تمرین هوازی و ورزش عضلات کف لگن بر دیسمنوره اولیه دختران نوجوان
مریم نصری *، امیرحسین براتی، علیرضا رمضانی
کارشناس ارشد آموزش و پرورش ، m.nasri90@yahoo.com
چکیده:   (2939 مشاهده)

زمینه و هدف: دیسمنوره اولیه بر کیفیت زندگی زنان تأثیر به سزایی دارد. تحقیق حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی و ورزش عضلات کف لگن بر دیسمنوره اولیه دختران نوجوان انجام گرفت.

روش بررسی: در این تحقیق که به روش نیمه تجربی انجام شد، 45 دختر نوجوان با سابقه ابتلاء به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید، به صورت داوطلبانه انتخاب و به روش تصادفی ساده در 3 گروه 15 نفره تمرین هوازی، تمرین کگل و کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرینی در گروه هوازی به صورت 3 جلسه در هفته با شدت 65% تا 70% ضربان قلب بیشینه و مدت 45 دقیقه و در گروه کگل تمرینات به صورت روزانه، 3 بار در روز و هر بار به مدت 15 دقیقه بود، تمرینات در هر 2 گروه به مدت 8 هفته اجرا گردید. گروه کنترل در طول این مدت فعالیت ورزشی نداشتند. جهت جمع آوری داده ها از پرسشنامه سنجش دیسمنوره اولیه و به منظور همگن نمودن آمادگی هوازی آزمودنی ها از آزمون یک مایل دویدن استفاده گردید.

یافته ‌ها: اختلاف معنی داری از نظر شدت و مدت درد بین پیش آزمون و پس آزمون گروه های تمرین مشاهده گردید (001/0=P). مقایسه داده های 3 گروه پس از مداخله، اختلاف معنی داری را از نظر مدت درد بین گروه های هوازی و کگل با گروه کنترل را نشان داد که حاکی از کاهش مدت درد در گروه های تمرینی بود (026/0=P). اختلاف معنی داری بین 2 گروه تمرین از نظر مدت درد به دست نیامد (05/0<P). از نظر شدت درد نیز اختلاف معنی داری بین گروه ها مشاهده نشد (200/0=P).

نتیجه ‌گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که انجام تمرین هوازی و کگل می تواند باعث بهبود دیسمنوره اولیه گردد؛  بنابراین احتمالاً می توان از این گونه تمرینات جهت درمان دیسمنوره اولیه استفاده نمود.

واژه‌های کلیدی: تمرین هوازی، ورزش عضلات کف لگن، دیسمنوره اولیه، دختران نوجوان.
متن کامل [PDF 809 kb]   (956 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۴/۴/۱۶ | پذیرش: ۱۳۹۴/۱۲/۱۹ | انتشار: ۱۳۹۵/۷/۱۳
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

کد امنیتی را در کادر بنویسید >



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Nasri M, Barati A H, Ramezani A. The effects of aerobic training and pelvic floor muscle exercise on primary dysmenorrhea in adolescent girls. Journal of Clinical Nursing and Midwifery. 2016; 5 (3) :53-61
URL: http://jcnm.skums.ac.ir/article-1-363-fa.html
نصری مریم، براتی امیرحسین، رمضانی علیرضا. مقایسه تأثیر یک دوره تمرین هوازی و ورزش عضلات کف لگن بر دیسمنوره اولیه دختران نوجوان. مجله بالینی پرستاری و مامایی. 1395; 5 (3) :53-61

URL: http://jcnm.skums.ac.ir/article-1-363-fa.html

دوره 5، شماره 3 - ( پاییز 1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله بالینی پرستاری و مامایی Journal of Clinical Nursing and Midwifery
Persian site map - English site map - Created in 0.052 seconds with 797 queries by yektaweb 3510